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                总感觉睡不醒?如何才能够精力■充沛地醒来呢?

                2020-01-15 09:27:54  每日学英→语
                你是否一觉醒来,总感觉甚是疲惫,即使有时候睡上个▲八小时甚至十二小时,无论你觉得自己睡着多久,醒来都感到昏昏沉沉 ,毫无活力。如果♀你没有充足的深度睡眠时间,你会很快地意识到自己没睡够,所以你醒来后会感到乏力和疲惫,一整天都感到焦躁易怒,如何才能够精力充沛地醒来呢?


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